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l -赖氨酸和l -精氨酸在食物中的含量

l -赖氨酸氨基酸营养丰富的食品-含量表。食品中l -赖氨酸与l -精氨酸的组成和数量比。

100%(1.00)表示氨基酸等量赖氨酸L-精氨酸(有时也称为左旋精氨酸)在食物中。高于100%(1.00)标记的数字表示食品中含有更高的赖氨酸,因此l-赖氨酸含量较丰富。相反,任何低于100%(1.00)标记的数字表示较高的L-精氨酸,与该食物中的赖氨酸水平相比。

查询食品数据库的食品项目L -精氨酸-R或Argα-氨基酸,L -赖氨酸- K或Lys α-氨基酸营养物质通过升序或降序订单列表。

切换:订购最低至最高赖氨酸含量

按字母顺序排列的食物
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
鲍鱼鲜贝 109%
1.09
100克
3.52盎司
1282毫克
.0452oz
1247毫克
.0439oz
杏仁果仁 27%
0.27
200克
7.05盎司
1332毫克
.0469oz
4986毫克
.1758盎司
沥油的凤尾鱼 154%
1.54
25克
0.88盎司
664毫克
.0234oz
433毫克
.0152oz
苹果 213%
2.13
500克
17.63盎司
57毫克
.0020.oz
27mg
.0009盎司
苹果干 195%
1.95
500克
17.63盎司
289毫克
.0101oz
148毫克
.0052oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
苹果酱不加糖的 200%
2.00
500克
17.63盎司
49毫克
.0017盎司
24毫克
.0008oz
杏果实 215%
2.15
500克
17.63盎司
451毫克
.0159盎司
210毫克
.0074oz
杏子干 182%
1.82
500克
17.63盎司
1272毫克
.0448oz
700毫克
.0246oz
芦笋 101%
1.01
200克
7.05盎司
289毫克
.0101oz
286mg
.0100oz
鳄梨 159%
1.59
500克
17.63盎司
347毫克
.0122oz
218毫克
.0076oz
培根定期 145%
1.45
500克
17.63盎司
8116毫克
.2862盎司
5616毫克
.1980盎司
香蕉 102%
1.02
500克
17.63盎司
157毫克
.0055oz
154毫克
.0054oz
巴斯鱼 153%
1.53
100克
3.52盎司
1380毫克
.0486oz
902mg
.0318oz
bean与法兰克福香肠 125%
1.25
250克
8.81盎司
415毫克
.0146盎司
331毫克
.0116盎司
牛肉博洛尼亚 124%
1.24
500克
17.63盎司
4535毫克
.1599oz
3660毫克
.1291oz
烤牛肉夹头 131%
1.31
500克
17.63盎司
7599毫克
.2680盎司
5781毫克
.2039盎司
咸牛腩 124%
1.24
500克
17.63盎司
5616毫克
.1980盎司
4515毫克
.1592oz
牛肉干 121%
1.21
200克
7.05盎司
4807毫克
.1695盎司
3978mg
.1403盎司
牛肉牛腩排 132%
1.32
500克
17.63盎司
8006mg
.2824oz
6057毫克
.2136oz
牛肉法兰克福 124%
1.24
200克
7.05盎司
1728毫克
.0609oz
1395毫克
.0492oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
牛肉地面倾斜 124%
1.24
200克
7.05盎司
2955毫克
.1042oz
2389毫克
.0842oz
普通牛肉粉 124%
1.24
200克
7.05盎司
2761毫克
.0973oz
2230毫克
.0786oz
牛肉麵 132%
1.32
200克
7.05盎司
214毫克
.0075盎司
155mg
.0054oz
牛肉和猪肉腊肠 126%
1.26
200克
7.05盎司
1785毫克
.0629oz
1414毫克
.0498oz
牛肉加猪肉法兰克福香肠 107%
1.07
100克
3.52盎司
904毫克
.0318oz
849mg
.0299oz
牛肉猪肉香肠 127%
1.27
100克
3.52盎司
1084毫克
.0382盎司
853毫克
.0300oz
牛扒 132%
1.32
500克
17.63盎司
7224毫克
.2548oz
5484mg
.1934oz
烤牛肉肋 132%
1.32
500克
17.63盎司
6659毫克
.2348oz
5065毫克
.1786oz
牛小排 132%
1.32
500克
17.63盎司
5980mg
.2109oz
4548毫克
.1604oz
牛肉牛排 132%
1.32
500克
17.63盎司
7577毫克
.2672oz
5759毫克
.2031oz
烟熏牛肉切碎 121%
1.21
200克
7.05盎司
3335毫克
.1176oz
2757mg
.0972oz
声音牛肉牛排 132%
1.32
500克
17.63盎司
8061毫克
.2843oz
6112毫克
.2155盎司
蔬菜牛肉汤 132%
1.32
200克
7.05盎司
282mg
.0099oz
214毫克
.0075盎司
牛肉丁骨牛排 132%
1.32
500克
17.63盎司
6971毫克
.2458oz
5297mg
.1868oz
牛里脊肉 131%
1.31
500克
17.63盎司
7698mg
.2715盎司
5859mg
.2066盎司
甜菜叶 100%
1
100克
3.52盎司
52毫克
.0018oz
52毫克
.0018oz
甜菜 240%
2.40
100克
3.52盎司
53毫克
.0018oz
22毫克
.0007oz
孟加拉克熟鹰嘴豆罐头 73%
0.73
100克
3.52盎司
332毫克
.0117oz
456毫克
.0161oz
黑豆汤 125%
1.25
200克
7.05盎司
336mg
.0118oz
268毫克
.0094oz
黑莓 35%
0.35
100克
3.52盎司
11毫克
.0003oz
34毫克
.0011oz
蓝莓 35%
0.35
100克
3.52盎司
11毫克
.0003oz
35毫克
.0012oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
153%
1.53
100克
3.52盎司
1835mg
.0647oz
1200mg
.0423盎司
麸皮片 56%
0.56
50克
1.76盎司
188mg
.0066盎司
334毫克
.0117oz
腊肠煮熟 129%
1.29
100克
3.52盎司
1070mg
.0377盎司
830mg
.0292oz
Braunsch -
微格
119%
1.19
50克
1.76盎司
460mg
.0162oz
387毫克
.0136oz
巴西坚果 27%
0.27
100克
3.52盎司
541mg
.0190盎司
2392mg
.0843oz
西兰花 97%
0.97
100克
3.52盎司
139毫克
.0049oz
145mg
.0051oz
球芽甘蓝 73%
0.73
100克
3.52盎司
148毫克
.0052oz
202毫克
.0071盎司
黄油常见 225%
2.25
20克
0.70盎司
13毫克
.0004盎司
6mg
.0002oz
白脱牛奶 220%
2.20
200克
7.05盎司
554毫克
.0195盎司
252毫克
.0088盎司
中国卷心菜 105%
1.05
100克
3.52盎司
88毫克
.0031oz
84mg
.0029oz
卷心菜常见 83%
0.83
100克
3.52盎司
57毫克
.0020oz
68毫克
.0023盎司
天然角豆粉,如粉或角豆粉 151%
1.51
100克
3.52盎司
1960mg
.0691oz
1300毫克
.0459oz
鲤鱼 153%
1.53
100克
3.52盎司
1635mg
.0576oz
1067毫克
.0376oz
腰果 52%
0.52
100克
3.52盎司
153mg
.0053盎司
294毫克
.0103oz
鲶鱼 154%
1.54
100克
3.52盎司
1670毫克
.0589oz
1088mg
.0383oz
菜花 113%
1.13
100克
3.52盎司
108毫克
.0038oz
96毫克
.0033oz
黑色和红色鱼子酱 115%
1.15
10克
0.35盎司
183毫克
.0064oz
157毫克
.0055oz
芹菜 133%
1.33
100克
3.52盎司
26个毫克
.0009盎司
20毫克
.0007oz
美国加工干酪 238%
2.38
50克
1.76盎司
1112毫克
.0392oz
469mg
.0165oz
奶酪美国传播 276%
2.76
50克
1.76盎司
763毫克
.0269oz
276毫克
.0097盎司
蓝色奶酪 260%
2.60
50克
1.76盎司
939毫克
.0331oz
360毫克
.0126oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
奶酪砖 243%
2.43
50克
1.76盎司
1075mg
.0379oz
442毫克
.0155盎司
布里奶酪 252%
2.52
50克
1.76盎司
938mg
.0330oz
371mg
.0130oz
奶酪camermbert 252%
2.52
50克
1.76盎司
894毫克
.0315oz
355mg
.0125oz
奶酪切达干酪 220%
2.20
50克
1.76盎司
1050毫克
.0370oz
476毫克
.0167oz
奶酪柴郡 220%
2.20
50克
1.76盎司
983毫克
.0346盎司
446毫克
.0157oz
奶酪科尔比 221%
2.21
50克
1.76盎司
1002毫克
.0353oz
453毫克
.0159盎司
奶酪奶油 178%
1.78
50克
1.76盎司
504毫克
.0177oz
283毫克
.0099oz
干干酪 177%
1.77
50克
1.76盎司
696mg
.0245oz
393毫克
.0138oz
低脂白干酪 178%
1.78
50克
1.76盎司
555毫克
.0195盎司
312毫克
.0110oz
奶油芝士 237%
2.37
50克
1.76盎司
342mg
.0120盎司
144毫克
.0050oz
奶酪主任。 276%
2.76
50克
1.76盎司
1346mg
.0474oz
487mg
.0171oz
山羊奶酪布朗 248%
2.48
50克
1.76盎司
412mg
.0145oz
166mg
.0058盎司
英国产的奶酪荷兰 276%
2.76
50克
1.76盎司
1342mg
.0473oz
487mg
.0171oz
格鲁耶尔干酪熟化6个月以上 278%
2.78
50克
1.76盎司
1372mg
.0483oz
492毫克
.0173盎司
奶酪汉堡臭奶酪 240%
2.40
50克
1.76盎司
848毫克
.0299oz
354mg
.0124盎司
奶酪的肝脏 141%
1.41
50克
1.76盎司
596毫克
.0210oz
423毫克
.0149oz
半硬蒙特利杰克奶酪 221%
2.21
50克
1.76盎司
1032毫克
.0364盎司
467毫克
.0164盎司
马苏里拉奶酪 237%
2.37
50克
1.76盎司
998mg
.0352盎司
421毫克
.0148oz
奶酪马苏里拉奶酪碎 237%
2.37
50克
1.76盎司
1248mg
.0440盎司
526毫克
.0185oz
芝士,橙色,白色 242%
2.42
50克
1.76盎司
1082毫克
.0381oz
446毫克
.0157oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
neufchatel奶酪,法式软白 236%
2.36
50克
1.76盎司
451毫克
.0159盎司
191毫克
.0067oz
帕尔玛奶酪 251%
2.51
50克
1.76盎司
1673毫克
.0590oz
664毫克
.0234oz
帕尔玛奶酪碎 249%
2.49
10克
0.35盎司
384mg
.0135oz
154毫克
.0054oz
奶酪波特杜salut 240%
2.40
50克
1.76盎司
1005毫克
.0354oz
419毫克
.0147oz
奶酪普罗沃龙2-3个月 259%
2.59
50克
1.76盎司
480毫克
.0169oz
185毫克
.0065oz
乳清干酪 212%
2.12
50克
1.76盎司
668毫克
.0235盎司
315毫克
.0111盎司
乳酪乳清干酪部分脱脂 212%
2.12
50克
1.76盎司
674mg
.0237oz
319毫克
.0112oz
瑞士奶酪 279%
2.79
50克
1.76盎司
1308毫克
.oz
469mg
.oz
瑞士加工奶酪 238%
2.38
50克
1.76盎司
1242毫克
.0438oz
523mg
.0184oz
奶酪呈黄色半软状 240%
2.40
50克
1.76盎司
1032毫克
.0364盎司
430毫克
.0151盎司
新鲜栗子 52%
0.52
100克
3.52盎司
153mg
.0053盎司
293毫克
.0103oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
鸡回来 121%
1.21
200克
7.05盎司
1231毫克
.0434oz
1016毫克
.0358oz
鸡胸肉 134%
1.34
200克
7.05盎司
2762mg
.0974盎司
2066毫克
.0728oz
罐装去骨鸡肉 130%
1.30
200克
7.05盎司
3521毫克
.1241oz
2704mg
.0953oz
鸡深颜色的肉 128%
1.28
200克
7.05盎司
2687毫克
.0947盎司
2100毫克
.0740oz
鸡深颜色的肉
没有皮肤
141%
1.41
200克
7.05盎司
3412毫克
.1203盎司
2422
.0854盎司
鸡腿 133%
1.33
200克
7.05盎司
2109毫克
.0743盎司
1585毫克
.0559oz
鸡肫 96%
0.96
100克
3.52盎司
1256毫克
.0443oz
1308毫克
.0461oz
鸡秋葵香肠 132%
1.32
200克
7.05盎司
132毫克
.0046oz
100毫克
.0035盎司
鸡心 130%
1.30
10克
0.35盎司
131mg
.0046oz
101mg
.0035盎司
鸡腿 131%
1.31
200克
7.05盎司
2138mg
.0754oz
1636毫克
.0577oz
鸡肉清淡 131%
1.31
100克
3.52盎司
1655毫克
.0583oz
1267毫克
.0446oz
鸡肉清淡
没有皮肤
141%
1.41
100克
3.52盎司
1965毫克
.0693盎司
1397毫克
.0492oz
鸡肝 124%
1.24
100克
3.52盎司
1283毫克
.0452oz
1040mg
.0366oz
鸡颈 141%
1.41
100克
3.52盎司
377mg
.0132oz
268毫克
.0094oz
鸡肉面条汤 132%
1.32
200克
7.05盎司
181mg
.0063oz
137mg
.0048盎司
鸡汤饭 102%
1.02
200克
7.05盎司
208毫克
.0073oz
195毫克
.0068oz
鸡大腿 129%
1.29
100克
3.52盎司
1091毫克
.0384oz
850毫克
.0299oz
鸡翅 119%
1.19
100克
3.52盎司
775毫克
.0273oz
650毫克
.0229oz
鹰嘴豆煮熟的罐头 73%
0.73
100克
3.52盎司
332毫克
.0117oz
456毫克
.0161oz
Cicer煮了罐装鹰嘴豆 73%
0.73
100克
3.52盎司
332毫克
.0117oz
456毫克
.0161oz
蛤软体动物 102%
1.02
200克
7.05盎司
1911毫克
.0674oz
1867毫克
.0658盎司
芦笋汤奶油 132%
1.32
100克
3.52盎司
46个毫克
.0016oz
34毫克
.0011oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
奶油芹菜汤 124%
1.24
100克
3.52盎司
30毫克
.0010盎司
24毫克
.0008oz
奶油鸡汤 130%
1.30
100克
3.52盎司
88毫克
.0031oz
68毫克
.0023盎司
麦乳 59%
0.59
100克
3.52盎司
39毫克
.0013盎司
66毫克
.0023盎司
椰子丝 27%
0.27
50克
1.76盎司
73毫克
.0025oz
273毫克
.0096oz
鳕鱼 153%
1.53
100克
3.52盎司
1635mg
.0576oz
1065mg
.0375oz
咖啡奶油 213%
2.13
10克
0.35盎司
21个毫克
.0007oz
10mg
.0003oz
羽衣甘蓝或羽衣甘蓝 93%
0.93
100克
3.52盎司
75毫克
.0026盎司
78毫克
.0027oz
玉米 105%
1.05
100克
3.52盎司
136毫克
.0047oz
129毫克
.0045盎司
玉米粗燕麦粉 60%
0.60
100克
3.52盎司
28毫克
.0009盎司
47个毫克
.0016oz
玉米膨化 58%
0.58
100克
3.52盎司
232毫克
.0081oz
400毫克
.0141oz
螃蟹 99%
0.99
100克
3.52盎司
1588毫克
.0560盎司
1600mg
.0564盎司
红果水果片 200%
2.00
100克
3.52盎司
24毫克
.0008oz
12毫克
.0004盎司
奶油蘑菇汤 134%
1.34
200克
7.05盎司
104毫克
.0036盎司
77毫克
.0027oz
奶油土豆汤 109%
1.09
200克
7.05盎司
83毫克
.0029oz
76mg
.0026盎司
黄瓜 61%
0.61
200克
7.05盎司
42毫克
.0014oz
69毫克
.0024oz
枣果 91%
0.91
100克
3.52盎司
60毫克
.0021oz
66毫克
.0023盎司
鸭养殖 118%
1.18
500克
17.63盎司
4547mg
.1603盎司
3850毫克
.1358盎司
鸭的肝脏 124%
1.24
50克
1.76盎司
709毫克
.0250oz
573毫克
.0202oz
鳗鱼鱼 154%
1.54
100克
3.52盎司
1694毫克
.0597oz
1103毫克
.0389oz
蛋奶喝 202%
2.02
1/4升
8.45盎司
746毫克
.0263oz
372毫克
.0131oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
茄子 84%
0.84
100克
3.52盎司
51毫克
.0017盎司
60毫克
.0021oz
鸡蛋全 106%
1.06
45克
1.58盎司
369毫克
.0130oz
349mg
.0123oz
鸡蛋全干 105%
1.05
10克
0.35盎司
310毫克
.0109oz
294毫克
.0103oz
蛋清 106%
1.06
20克
0.70盎司
124mg
.0043oz
118毫克
.0041oz
蛋黄 98%
0.98
10克
0.35盎司
111mg
.0039盎司
113毫克
.0039盎司
接骨木果水果 56%
0.56
100克
3.52盎司
26个毫克
.0009盎司
46个毫克
.0016oz
菊苣沙拉植物 100%
1
100克
3.52盎司
63毫克
.0022盎司
63毫克
.0022盎司
比目鱼比目鱼皮 153%
1.53
100克
3.52盎司
1729mg
.0609oz
1128mg
.0397oz
新鲜无花果 173%
1.73
50克
1.76盎司
14mg
.0004盎司
8毫克
.0002oz
无花果干 174%
1.74
50克
1.76盎司
60毫克
.0021oz
34毫克
.0011oz
鹰嘴豆,鹰嘴豆
熟/罐头
73%
0.73
100克
3.52盎司
332毫克
.0117oz
456毫克
.0161oz
新鲜大蒜 42%
0.42
10克
0.35盎司
26个毫克
.0009盎司
63毫克
.0022盎司
鹅养殖 127%
1.27
500克
盎司
6265mg
.2209盎司
4921mg
.1735oz
鹅肝 123%
1.23
100克
3.52盎司
1233毫克
.0434oz
1002毫克
.0353oz
葡萄带皮 31%
0.31
100克
3.52盎司
15毫克
.0005oz
48个毫克
.0016oz
葡萄果汁 21%
0.21
1/4升
8.45盎司
24毫克
.0008oz
117毫克
.0041oz
葡萄没有皮肤 31%
0.31
100克
3.52盎司
8毫克
.0002oz
27mg
.0009盎司
青豆 121%
1.21
100克
3.52盎司
88毫克
.0031oz
72毫克
.0025oz
番石榴 111%
1.11
100克
3.52盎司
18mg
.0006oz
16毫克
.0005oz
黑线鳕海鱼 154%
1.54
100克
3.52盎司
1741毫克
.0614盎司
1130毫克
.0398oz
半奶油 220%
2.20
250克
8.81盎司
586mg
.0206oz
267毫克
.0094oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
比目鱼比目鱼 153%
1.53
100克
3.52盎司
1905毫克
.0671盎司
1247毫克
.0439oz
火腿去骨 131%
1.31
500克
17.63盎司
7433毫克
.2621oz
5693mg
.2008oz
榛子 19%
0.19
100克
3.52盎司
340毫克
.0119oz
1837毫克
.0647oz
鲱鱼鱼 153%
1.53
100克
3.52盎司
1647毫克
.0580oz
1075mg
.0379oz
山核桃坚果 24%
0.24
10克
0.35盎司
46个毫克
.0016oz
199毫克
.0070盎司
冰淇淋 219%
2.19
200克
7.05盎司
572毫克
.0201oz
261毫克
.0092oz
冰淇淋丰富 218%
2.18
200克
7.05盎司
442毫克
.0155盎司
202毫克
.0071盎司
意大利香肠 129%
1.29
100克
3.52盎司
1522毫克
.0536oz
1182毫克
.0416oz
甘蓝菜 107%
1.07
100克
3.52盎司
197mg
.0069oz
183毫克
.0064oz
克洛巴萨斯洛伐克香肠烟熏香辣 107%
1.07
200克
7.05盎司
2042毫克
.0720oz
1907mg
.0672oz
香肠 132%
1.32
200克
7.05盎司
1864毫克
.0657oz
1417mg
.0499oz
韭菜 100%
1
100克
3.52盎司
78毫克
.0027oz
78毫克
.0027oz
扁豆芽 117%
1.17
100克
3.52盎司
711毫克
.0250oz
610毫克
.0215oz
生菜常见 115%
1.15
200克
7.05盎司
160毫克
.0056oz
138毫克
.0048盎司
生菜长叶苦 116%
1.16
200克
7.05盎司
207mg
.0073oz
178毫克
.0062oz
青豆煮熟 99%
0.99
100克
3.52盎司
450毫克
.0158oz
455毫克
.0160盎司
肝脏 111%
1.11
100克
3.52盎司
1389毫克
.0489oz
1256毫克
.0443oz
枇杷果 200%
2.00
50克
1.76盎司
6mg
.0002oz
3毫克
.0001盎司
澳洲坚果 36%
0.36
100克
3.52盎司
324mg
.0114oz
896mg
.0316盎司
鲭鱼 153%
1.53
100克
3.52盎司
1705毫克
.0601盎司
1113毫克
.0392oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
芒果果实 218%
2.18
500克
17.63盎司
141毫克
.0049oz
65毫克
.0022盎司
人造奶油 300%
3.00
10克
0.35盎司
6mg
.0002oz
2mg
.0000oz
普通蛋黄酱 100%
1
185克
6.52盎司
1400mg
.0493盎司
1400mg
.0493盎司
牛奶角豆味 187%
1.87
1/4升
8.45盎司
343毫克
.0120盎司
182毫克
.0064oz
牛奶巧克力味 209%
2.09
200克
7.05盎司
503毫克
.0177oz
229mg
.0080oz
牛奶浓缩 219%
2.19
250克
8.81盎司
1569毫克
.0553oz
715毫克
.0252oz
牛奶蒸发了 219%
2.19
250克
8.81盎司
1351毫克
.0476oz
617毫克
.0217oz
蒸发脱脂牛奶 219%
2.19
250克
8.81盎司
1490毫克
.0525盎司
681毫克
.0240盎司
牛奶山羊 243%
2.43
250克
8.81盎司
725mg
.0255oz
298毫克
.0105oz
牛奶的人 160%
1.60
250克
8.81盎司
170毫克
.0059oz
107毫克
.0037oz
牛奶冰 219%
2.19
250克
8.81盎司
780毫克
.0275盎司
356毫克
.0125oz
低脂牛奶 219%
2.19
250克
8.81盎司
659毫克
.0232oz
301毫克
.0106oz
牛奶干燥,即食不含脂肪 219%
2.19
100克
3.52盎司
2779mg
.0980oz
1270mg
.0447oz
无脂奶粉 219%
2.19
100克
3.52盎司
2867毫克
.1011oz
1308毫克
.0461oz
脱脂牛奶 220%
2.20
250克
8.81盎司
675mg
.0238oz
307毫克
.0108oz
牛奶全 219%
2.19
250克
8.81盎司
652毫克
.0229oz
298毫克
.0105oz
牛奶全干 219%
2.19
100克
3.52盎司
2085mg
.0735oz
953毫克
.0336oz
蔬菜汤 92%
0.92
250克
8.81盎司
189毫克
.0066盎司
205毫克
.0072oz
摩泰台拉香肚猪肉香肠 123%
1.23
30克
1.05盎司
383毫克
.0135oz
311mg
.0109oz
蘑菇 67%
0.67
100克
3.52盎司
68毫克
.0023盎司
102mg
.0035盎司
新英格兰蛤蜊浓汤 110%
1.10
200克
7.05盎司
205毫克
.0072oz
187毫克
.0065oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
燕麦片 101%
1.01
100克
3.52盎司
1214毫克
.0428oz
1206毫克
.0425oz
燕麦粥 53%
0.53
100克
3.52盎司
33毫克
.0011oz
62mg
.0021oz
燕麦膨化 55%
0.55
100克
3.52盎司
625mg
.0220oz
1142毫克
.0402oz
秋葵植物新鲜 98%
0.98
200克
7.05盎司
164毫克
.0057盎司
168mg
.0059oz
葱绿色 67%
0.67
200克
7.05盎司
8毫克
.0002oz
12毫克
.0004盎司
洋葱成熟生长 34%
0.34
200克
7.05盎司
112毫克
.0039盎司
327毫克
.0115盎司
橙子 73%
0.73
200克
7.05盎司
68毫克
.0023盎司
94毫克
.0033oz
橙汁 19%
0.19
1/4升
8.45盎司
23mg
.0008oz
118毫克
.0041oz
牡蛎 103%
1.03
100克
3.52盎司
528毫克
.0186盎司
515毫克
.0181oz
木瓜在澳大利亚被称为木瓜 253%
2.53
500克
17.63盎司
83毫克
.0029oz
33毫克
.0011oz
熏红肉 124%
1.24
50克
1.76盎司
669mg
.0235盎司
539毫克
.0190盎司
火腿豌豆汤 99%
0.99
250克
8.81盎司
687毫克
.0242oz
694毫克
.0244oz
豌豆绿 74%
0.74
100克
3.52盎司
317毫克
.0111盎司
428毫克
.0150oz
桃子的水果 125%
1.25
100克
3.52盎司
17毫克
.0005oz
13毫克
.0004盎司
桃子干 126%
1.26
100克
3.52盎司
116毫克
.0040盎司
92毫克
.0032oz
花生 29%
0.29
100克
3.52盎司
1006毫克
.0354oz
3506mg
.1236oz
花生酱 29%
0.29
20克
0.70盎司
234毫克
.0082oz
817mg
.0288盎司
梨子 192%
1.92
200克
7.05盎司
25毫克
.0008oz
13毫克
.0004盎司
干梨 207%
2.07
200克
7.05盎司
132毫克
.0046oz
64毫克
.0022盎司
山核桃 27%
0.27
100克
3.52盎司
145mg
.0051oz
550毫克
.0194oz
甜椒 91%
0.91
50克
1.76盎司
19mg
.0006oz
21个毫克
.0007oz
鲈鱼的鱼 153%
1.53
100克
3.52盎司
1705毫克
.0601盎司
1115mg
.0393oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
柿果 131%
1.31
200克
7.05盎司
55毫克
.0019oz
42毫克
.0014oz
梭子鱼鱼 153%
1.53
100克
3.52盎司
1764mg
.0622oz
1151mg
.0406oz
菠萝 139%
1.39
200克
7.05盎司
50毫克
.0017盎司
36毫克
.0012oz
松子 19%
0.19
10克
0.35盎司
91毫克
.0032oz
475mg
.0167oz
开心果 59%
0.59
10克
0.35盎司
128mg
.0045盎司
217毫克
.0076oz
车前子 56%
0.56
200克
7.05盎司
120毫克
.0042oz
216mg
.0076oz
李子 122%
1.22
200克
7.05盎司
3000毫克
.1058oz
2467毫克
.0870oz
波兰香肠 120%
1.20
100克
3.52盎司
1125毫克
.0396盎司
935毫克
.0329盎司
鳕鱼 154%
1.54
100克
3.52盎司
1788毫克
.0630oz
1163mg
.0410盎司
猪肉腌肉 121%
1.21
500克
17.63盎司
3193毫克
.1126盎司
2643毫克
.0932oz
猪肉博洛尼亚 120%
1.20
50克
1.76盎司
608mg
.0214盎司
509毫克
.0179oz
猪肉香肠 121%
11.21
100克
3.52盎司
1153毫克
.0406oz
957毫克
.0337oz
猪腿 137%
1.37
500克
17.63盎司
8315毫克
.2933oz
6090毫克
.2148oz
猪肉猪排 136%
1.36
500克
17.63盎司
6457毫克
.2277oz
4735毫克
.1670oz
猪肉的肩膀 136%
1.36
500克
17.63盎司
7863mg
.2773盎司
5770毫克
.2035盎司
猪肉香肠 129%
1.29
500克
17.63盎司
4502毫克
.1588盎司
3500毫克
.1234oz
猪肉排骨 142%
1.42
500克
17.63盎司
5736毫克
.2023oz
4050毫克
.1428oz
土豆 136%
1.36
200克
7.05盎司
253mg
.0089oz
186毫克
.0065oz
土豆烤 132%
1.32
200克
7.05盎司
280毫克
.0098oz
211毫克
.0074oz
南瓜 100%
1
200克
7.05盎司
78毫克
.0027oz
78毫克
.0027oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
南瓜籽和南瓜 45%
0.45
50克
1.76盎司
903mg
.0318oz
1989毫克
.0701oz
萝卜 89%
0.89
50克
1.76盎司
17毫克
.0005oz
21个毫克
.0007oz
膨化米饭 52%
0.52
50克
1.76盎司
135毫克
.0047oz
260毫克
.0091oz
芜菁甘蓝蔬菜 27%
0.27
200克
7.05盎司
78毫克
.0027oz
295mg
.0104oz
意大利蒜味腊肠干燥 120%
1.20
100克
3.52盎司
1820毫克
.0641盎司
1520mg
.0536oz
三文鱼生 155%
1.55
100克
3.52盎司
1823毫克
.0643oz
1176mg
.0414盎司
沙丁鱼盐水排水 153%
1.53
50克
1.76盎司
1129毫克
.0398oz
737毫克
.0259oz
扇贝
贝类
120%
1.20
100克
3.52盎司
1247毫克
.0439oz
1223毫克
.0431盎司
芝麻 25%
0.25
10克
0.35盎司
82毫克
.0028oz
332毫克
.0117oz
鱼片 153%
1.53
100克
3.52盎司
1929mg
.0689盎司
1258毫克
.0443oz
冰冻果子露粉 220%
2.20
10克
0.35盎司
9毫克
.0003oz
4毫克
.0001盎司
99%
0.99
100克
3.52盎司
1764mg
.0622oz
1776毫克
.0626oz
胡瓜鱼鱼 154%
1.54
100克
3.52盎司
1623毫克
.0572oz
1055毫克
.0372oz
鲷鱼鱼 154%
1.54
100克
3.52盎司
1882毫克
.0663oz
1223毫克
.0431盎司
蜗牛肉 60%
0.60
100克
3.52盎司
1470毫克
.0518oz
2470毫克
.0871oz
豆芽 145%
1.45
100克
3.52盎司
551mg
.0194oz
380mg
.0134oz
菠菜 109%
1.09
100克
3.52盎司
178毫克
.0062oz
163毫克
.0057盎司
夏季香肠 140%
1.40
100克
3.52盎司
1382mg
.0487oz
991mg
.0349oz
南瓜夏天 131%
1.31
50克
1.76盎司
32mg
.0011oz
25毫克
.0008oz
南瓜的冬天 57%
0.57
50克
1.76盎司
22毫克
.0007oz
39毫克
.0014oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
草莓 95%
0.95
100克
3.52盎司
24毫克
.0008oz
26个毫克
.0009盎司
甜土豆 105%
1.05
100克
3.52盎司
80mg
.0028oz
77毫克
.0027oz
瑞士甜菜 86%
0.86
50克
1.76盎司
50毫克
.0017盎司
58mg
.0020oz
旗鱼 155%
1.55
100克
3.52盎司
1823毫克
.0643oz
1176mg
.0414盎司
芝麻酱糊 22%
0.22
10克
0.35盎司
54mg
.0019oz
252毫克
.0088盎司
橘红色水果 73%
0.73
200克
7.05盎司
46个毫克
.0016oz
63毫克
.0022盎司
橘子汁 20%
0.20
1/4升
8.45盎司
17毫克
.0005oz
84mg
.0029oz
西红柿红 152%
1.52
100克
3.52盎司
33毫克
.0011oz
21个毫克
.0007oz
番茄汁 150%
1.50
1/4升
8.45盎司
55毫克
.0019oz
37毫克
.0013盎司
番茄酱 141%
1.41
100克
3.52盎司
107毫克
.0037oz
76mg
.0026盎司
番茄汤 84%
0.84
100克
3.52盎司
21个毫克
.0007oz
25毫克
.0008oz
金枪鱼在温泉盐水中 153%
1.53
100克
3.52盎司
2715毫克
.0957盎司
1769毫克
.0623盎司
土耳其罐头去骨 129%
1.29
100克
3.52盎司
2140毫克
.0754oz
1662mg
.0586盎司
土耳其深颜色的肉 130%
1.30
100克
3.52盎司
1723毫克
.0607oz
1329mg
.0468oz
土耳其肉光 129%
1.29
100克
3.52盎司
1967毫克
.0693盎司
1522毫克
.0536oz
土耳其的肝脏 123%
1.23
100克
3.52盎司
1510毫克
.0532oz
1225毫克
.0432oz
火鸡面汤 133%
1.33
100克
3.52盎司
86毫克
.0030oz
65毫克
.0022盎司
萝卜根 152%
1.52
200克
7.05盎司
72毫克
.0025oz
47个毫克
.0016oz
萝卜青菜 104%
1.04
100克
3.52盎司
98mg
.0034oz
94毫克
.0033oz
素食蔬菜汤 100%
1
100克
3.52盎司
41mg
.0014oz
41mg
.0014oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司
维也纳香肠 112%
1.12
100克
3.52盎司
793毫克
.0279盎司
706mg
.0249盎司
核桃 19%
0.19
50克
1.76盎司
233毫克
.0082oz
1260毫克
.0444盎司
西瓜红色 105%
1.05
200克
7.05盎司
123mg
.0043oz
117毫克
.0041oz
豆瓣菜植物 86%
0.86
100克
3.52盎司
165毫克
.0058盎司
192毫克
.0067oz
小麦片 59%
0.59
50克
1.76盎司
153mg
.0053盎司
259毫克
.0091oz
小麦胚芽 74%
0.74
50克
1.76盎司
369毫克
.0130oz
497mg
.0175oz
小麦颗粒 60%
0.60
50克
1.76盎司
180毫克
.0063oz
301毫克
.0106oz
小麦膨化 58%
0.58
50克
1.76盎司
204毫克
.0071盎司
354mg
.0124盎司
小麦粉碎 59%
0.59
50克
1.76盎司
171mg
.0060oz
289毫克
.0101oz
乳清甜干 275%
2.75
50克
1.76盎司
481毫克
.0169oz
175mg
.0061oz
鲜奶油加压 217%
2.17
100克
3.52盎司
253mg
.0089oz
116毫克
.0040盎司
奶油含量过高的重 219%
2.19
100克
3.52盎司
387毫克
.0136oz
177毫克
.0062oz
奶油含量过高的光 219%
2.19
100克
3.52盎司
171mg
.0060oz
78毫克
.0027oz
白鱼 154%
1.54
100克
3.52盎司
1752毫克
.0617oz
1142毫克
.0402oz
野鹌鹑 129%
1.29
200克
7.05盎司
3288毫克
.1159oz
2558毫克
.0902oz
野鸡 143%
1.43
100克
3.52盎司
2013毫克
.0710oz
1412毫克
.0498oz
山药种植 47%
0.47
100克
3.52盎司
44毫克
.0015oz
95毫克
.0033oz
酸奶水果低脂 298%
2.98
100克
3.52盎司
356毫克
.0125oz
119毫克
.0041oz
酸奶平原 298%
2.98
100克
3.52盎司
311mg
.0109oz
104毫克
.0036盎司
纯低脂酸奶 295%
2.95
100克
3.52盎司
467毫克
.0164盎司
158mg
.0055oz
酸奶平原脱脂 297%
2.97
100克
3.52盎司
511毫克
.0180oz
172毫克
.0060oz
赖氨酸和精氨酸
食品中
%的比例
赖氨酸/参数
物品的重量
g&oz
赖氨酸
毫克和盎司
精氨酸
毫克和盎司

富含l -赖氨酸和l -精氨酸的食物

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  • 盎司-盎司净重。
  • G -克质量,重量
  • Mg -毫克质量,重量

详细的A到Z关于唇疱疹的信息,赖氨酸对氨基酸的重要性有关疱疹病毒的治疗和预防,而不是食用精氨酸。

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